女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

" ]- ^3 \% s' L9 P3 X, x容颜不老方
1 p, I$ f( _4 Z$ E) d需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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: f( H' V) _3 a# O: B) l7 O% B5 g. n怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

& U& ^# k+ {& I; C: u- B4 }( c每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
7 M. ~4 B4 D2 V- W需要的材料：

! o5 Q, X2 A. a! @3 P3 O鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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* |+ N8 t  e2 h/ T4 S; o9 U怎么样做呢：
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! u8 a$ q. t  p: y: K1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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4 y- G2 }8 i& W  p! v& }* N3 n. |具有补血益精、悦色减皱功效。

, p: i! F: I3 @; r/ m美肤祛皱饮
需要的材料：
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- l8 F& O4 p! ~$ C( L芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

8 H- C/ x! F+ @& X$ }* E' B* H1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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7 y, @$ ]9 H: X4 _9 w2 ^0 z+ I0 O( M! w2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

0 R% H* K: H/ Q4 p+ S9 Z+ j( y, [* F- H' b1 P每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

, C; t* ?+ w" \7 w  {" j地黄抗皱粥
$ L) }6 ?  u! P8 Y需要的材料：

: e4 b- E6 e5 ^7 H9 j* {熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

* n* Q6 N3 C5 B0 X! O  ^: j9 h粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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, H0 W' F/ }6 R2 z* Q7 Y7 O6 w怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
/ |  R6 ]: s6 b8 c: ]8 Q- B3 A0 P需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

3 d: O# @8 I$ n+ E4 L8 e1 }$ b怎么样做呢：
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( o+ K9 `1 x* V7 @- S) B先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}